1.3 饮水与健康
地球平面图
地球大部分区域是什么颜色？
蓝色的区域有什么呀？
对了，蓝色的全是水
人为什么要喝水
1. 水是人体的生命之源。
2. 水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。
3. 血液的主要成份、携带荷尔蒙与抗菌细胞。
4. 水是身体的化学反应、消化作用与新陈代谢最重要的元素。
5. 水能像软垫般保护身体各细胞组织和有关润滑关节的功能。
6. 水它能随时补充身体所需。
介绍过水的怎么多种对人体的作用后，我们知道了人为什么要喝水。
那么生命离不开水那么我们应该怎么喝，喝什么样的水呢？
饮料对人体的影响
饮料中含有较重的人工色素，长期食用对人的身体有害，这样的饮料同学们最好不要经常喝。
（碳酸类饮料：是将二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。像可乐、汽水等。碳酸饮料:主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因：
1.对骨骼的影响。
2.对牙齿的影响 使牙齿因过酸而变黄变薄。
3.对人体免疫力的影响。
4.对消化功能的影响 因有二氧化碳，会产生大量气体，涨腹，从而影响食欲。5.对神经系统的影响。
6.对青少年发育不利 青少年喝碳酸饮料对身体尤为不利，长时间喝会导致肥胖，严重影响体形，造成自卑情绪。而且会降低肺活量。）
