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经常走路对身体的好处经常走路可以改善呼吸系统功能、减少心肌梗塞，帮助三高人群，以及帮助消化等。经常走路是一种运动锻炼，是比较好的锻炼方式。可以增强体质，提高免疫力，预防感冒，有利于增强心脏功能，改善肺功能等。但是一定要根据自己的心肺功能情况